Oleh : Prof. Dr. Lily I. Rilantono
Mungkin ada beberapa dari kita termasuk kami, ingin sekali menjadi seperti merEKA yang juara 1, juara umum, berprestasi memenangkan banyak perlombaann dll.
mengapa mereka bisa seperti itu?
mengapa mereka bisa seperti itu?
Mungkin ada yang berfikir bahwa kemampuan otak setiap orang itu bebeda. Tapi sebenernya ada cara-cara tertentu untuk meningkatkan kemampuan otak kita . Dan inilah tips-tips yang dapat membantu kita meningkatkat otak kita ^_^ :
· Seringkali tertawa agar otak tidak medah tegang
· Minum banyak air putih
·Berikan jeda pada tubuh dengan melakukan gerakan ringan setiap 90 menit
· Tarik napas dalam-dalam
·Gunakan warna-warna menyala seperti kuning, merah, orange agar pikiran kita cemerlang
·Pergunakan aroma yang menstimulasi kewaspadaan seperti peppermint dan kayu manis .
· Kaitkan antara perasaan dan pikiran
· Pergunakan tidur siang
·Makan yang baik terutama mengandung protein dan karbohidrat
· Sediakan waktu untuk berefleksi
Sumber : http://www.ykai.net
Tidak ada komentar:
Posting Komentar